腰痛と膝痛は関係

腰痛と膝痛は関係

 

私は腰痛持ちなのですが最近になって膝も痛くなってきました。腰痛と膝痛は関係あるのでしょうか?

慢性の腰痛持ちの人は筋肉の緊張から来る腰痛とは違い、骨の歪みなどからくことが多いです。骨が歪んでいる状態のまま生活していると立っているバランスも悪くなる為、膝に負担がかかり痛みを感じ始める事があります。逆に膝痛から腰痛になる人もいます。

 

一般的に右腰が痛い場合は左ひざ。左腰が痛い場合は右ひざが痛くなります。右腰が痛い場合は右腰を上にあげる態勢をとるので沈んでしまう左ひざに過度の圧力がかかり結果、左膝が痛くなります。

 

腰と膝両方痛い場合は先に腰痛を治す事が大事です。腰痛を治すと自然に膝も治ってきますが短期間で腰痛を治せるものではありません。普段の生活(イスの座り方、荷物の持ち方、歩き方)を改善し、自分の身体と上手に付き合っていくといいでしょう。

 

またコルセットなど骨の矯正を行うグッズを使用するのも効果的です。コルセットもインターネットで安く手に入れる事ができますが身体にあったものでないと骨を歪めたまま固定しても余計悪化するだけです。病院で自分の身体にあったコルセットを作ってくれますので(保険も効きます)利用してみるのがいいんではないでしょうか?

 

 

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